vježbe

    Published on December 14th, 2012 | by maja šamarinac

    0

    Harmoniziranje vlastite duše s trenutnom osobnošću

    Predlažem vam laganu vježbu/vizualizaciju koja vam može pomoći u tome, ukoliko ćete ju marljivo i sa svjesnošću te spomenutom željom raditi svaki dan barem deset dana sigurna sam da ćete osjetiti unutarnje pomake:

    Kao što znamo vizualizacija nije igra uma, ona je moćno oruđe koje pomiče našu energiju, što je naša namjera i usredotočenost veća to je ona efikasnija. Možda ćete prvih par puta jako zaposliti um kako bi ju “točno” odradili, nakon toga pustite da se ona dešava, a ako vam se vremenom ona počne modificirati u nešto novo, neku novu vizualizaciju, poslušajte svoj unutarnji glas i radite na taj način, u čistoj namjeri ne može biti ništa krivo niti loše. Kako radimo na sebi jačamo i vlastitu intuiciju koja nam onda šalje poruke naše duše, poslušajte te poruke i na taj način još brže putujte vlastitom stazom života.

    Udobno se smjestite u ležeći ili sjedeći položaj, dlanove okrenite prema gore. Osigurajte si mir i privatnost, ovo je vaše vrijeme, dopustite si opustiti se.
    Dišite par trenutaka kroz svoje cijelo fizičko tijelo te osjetite protoke unutar njega, osjetite kako život kola vašim fizičkim tijelom. Zatim dišite kroz svoje energetsko tijelo (samo si stavite takvu namjeru) te osjetite kako je ono puno veće od vašeg fizičkog tijela, kako je prozračnije, lakše… Nakon toga dišite osjećajući obadva tijela (nećemo sada u detalje koliko čega ima, za potrebe vježbe ograničit ćemo se na izraz fizičko tijelo i energetsko tijelo), osjetite kako ste to sve vi, kako ste cjelina koja istovremeno postoji i na ovom fizičkom planu i na onom energetskom.
    Ispred sebe pozovite i vizualizirajte svoju dušu, nije bitan način na koji ćete ju vidjeti, samo zamislite kako stojite ispred svoje duše. Osjetite njezinu veličinu i snagu.. osjetite kako ste to vi na tom višem nivou. Zatim zamislite kako se vaša duša i vi kao trenutna osobnost spajate sa srčanim čakrama pomoću svjetlosne niti. Na taj način dovodite u harmoniju svoju dušu i svoju osobnost kako bi se lakše prisjetili svega što ste si isplanirali za ovaj život. To radite sve dok će vam biti ugodno, dok ćete osjećati da je potrebno. Nakon što ste gotovi usmjerite pozornost ponovo na vaše fizičko tijelo i osjetite kako se “znanje” kojeg ste se ponovo prisjetili (ne morate ga se umom prisjetiti, ono se energetski obnovilo unutar vas) pretače po cijelom vašem fizičkom tijelu, osjetite kako budi vaš “dna” potencijal. S puno ljubavi promatrajte taj proces, prvenstveno s puno ljubavi prema trenutnoj osobnosti, koliko god vam se ona sviđala ili ne. Prihvaćanje sebe važan je preduvjet za savladavanje zadanih lekcija.

    Vježbu kako sam već i spomenula možete modificirati ukoliko vam to intuicija bude predlagala, ili možda vaše duhovno vodstvo ako ste s njima svjesno u kontaktu. Nije toliko bitan poredak vježbe koliko vaša svjesnost da je potpuno moguće spojiti se s vlastitom dušom i prisjetiti svih zadanih lekcija. Što ćete više harmonizirati svoju dušu s trenutnom osobnošću to će vam životni zadaci biti prihvatljiviji, a samim tim i lakši.

    Pritisnite ovdje želite li pročitati vezani tekst “Želja za buđenjem”.

    (Photo: Eduardo Amorim)


    About the Author

    Autorica i terapeutkinja poznata kao “zapisničar” :) Magic Wood kartica, knjiga “Jednostavnost života”, “Što je to ljubav?” i "Nebeski šapat - krugovi".



    Back to Top ↑
    • Prijava na mailing listu:

    • facebook