vježbe

    Published on December 14th, 2012 | by maja šamarinac

    0

    Moj put

    Pokušajte što više razvijati namjeru održavanja pažnje u sadašnjem trenutku, to je i tako jedino što postoji, sadašnji trenutak. Možete si postaviti pitanje u bilo kojoj situaciji – Što ja sada radim? – i zatim samo osjećajte svoje biće, ne smišljajte odgovor i ne odgovarajte si iz uma, vaš um i tako zna da li trenutno šeće, kuha, čita, vozi auto… samo sagledajte sebe i osjetite svoju prisutnost u trenutku. Pokušajte to raditi što češće i to u svim mogućim različitim situacijama. Primijetit ćete da ma koliko situacije bile drugačije onaj tko je uvijek isti u njima ste vi, ne vi kao izražaj vlastite osobnosti već vi kao postojanje. To je onaj dio na kojeg se uvijek možete osloniti, koji je uvijek tu, taj dio vas koji postoji u vječnosti i koji vam može pomoći i u sadašnjem postojanju ako si sami to dozvolite. Stoga što se više puta tokom dana budete pitali – Što ja sada radim? – brže ćete doći do odgovora – Postojim! A tada dolazi i sve ono opuštanje i shvaćanje o kojem smo vam govorili.

    Pritisnite ovdje ako želite pročitati vezani tekst: “Ja sam put!”.

    (Photo: Per Ola Wiberg)


    About the Author

    Autorica i terapeutkinja poznata kao “zapisničar” :) Magic Wood kartica, knjiga “Jednostavnost života”, “Što je to ljubav?” i "Nebeski šapat - krugovi".



    Back to Top ↑
    • Prijava na mailing listu:

    • facebook