vježbe

    Published on December 15th, 2014 | by maja šamarinac

    0

    Osjećate se raspršeno?

    Vjerojatno ste okusili trenutak kada se osjećate potpuno raspršeno, neuzemljeno i bez spoja sa samim sobom.. To je trenutak kada su vas vanjske okolnosti toliko preuzele da ste se razletjeli na sve strane, nekada zbog posla, nekada zbog obiteljskih okolnosti, a nekada zbog vibracija koje su se uzburkale unutar vas.

    Vrlo jednostavna, a snažna vizualizacija može vam pomoći u tim trenucima..

    Umirite se, najbolje sjednite i par trenutaka osjećajte svoje tijelo, smirite disanje što više možete. Nakon toga zamislite da se spuštate u zemlju.. kao da propadate u nju, energetski.. osjetite njezinu energiju, njezin mir, spokoj.. osjetite kako vas obavija, kako ulazi u svaku vašu stanicu, kako se spajate i sjedinjujete. A nakon toga samo bivajte tako koliko god možete ili koliko god vam je ugodno. Budite u trenutku, prihvaćajte svoje biće bez etiketa koje imate po sebi, nemojte se u tom trenutku gledati kao neku ulogu već samo kao biće koje tone samo u sebe. Zatim se ponovno energetski potpuno spojite sa svojim tijelom te ostanite neko vrijeme mirovati i sada osjećajte stolicu na kojoj sjedite, pod na kojem držite noge ali i vlastitu prisutnost, vašu energiju koja kola, vašu svjesnu prisutnost…

    Naravno, tu vježbu možete raditi i kada nemate problem s raspršenosti, općenito, što ćete više bivati u trenutku, svjesni da ste u ovom tijelu, na ovoj planeti, više ćete postajati svjesni razloga zašto ste to odabrali i koji su vam sljedeći koraci..

    (Foto: glasseyes view)


    About the Author

    Autorica i terapeutkinja poznata kao “zapisničar” :) Magic Wood kartica, knjiga “Jednostavnost života”, “Što je to ljubav?” i "Nebeski šapat - krugovi".



    Back to Top ↑
    • Prijava na mailing listu:

    • facebook