51.

Tišina

Energetsko otpuštanje, iscjeljivanje i balans.

Tišina je vrlo često nešto što mnogi žele ali isto tako i odbijaju. Jer koliko god tišina donosila mir, donosi i uvide, usmjerava pažnju na sve ono unutar vas što želi biti razotkriveno i pokazano kako bi bilo razriješeno. A mnoge od tih stvari nisu ugodne niti privlačne, mnoge zahtijevaju susret s egom, strahovima i konstrukcijama.
Stoga puno ljudi kod kuće ima upaljen televizor, ponekad muziku, kako bi razbili tišinu, kako bi imali osjećaj da nisu sami. Mnogi u kućanstvu koje je prepuno pomisle kako bi bilo divno na trenutak ostati sam, ali kada ostanu sami ne znaju niti što bi sa sobom niti mogu u tome pronaći ugodu.
Tišina je susret s onim iskonskim dijelom sebe, onim dijelom prepunim ljubavi i razumijevanja, bez osuđivanja. Ali vi prvo trebate pristati susresti se sa svim tim. Prihvatiti ljubav, razumijevanje i blagost prema sebi. Kako bi to isto mogli pružiti svijetu.

Vježba:
Pronađite vrijeme za sebe, isključite sve što vas može ometati, zatražite tretman. Zatim usmjerite pozornost na disanje, neko vrijeme samo dišite osjećajući svoje tijelo, svoje misli, svoje emocije, svoju energiju. Nakon nekog vremena usmjerite pozornost na svoj dah, osjetite kako sa svakim udahom i izdahom tonete sve dublje i dublje unutar sebe sve dok se ne nađete u samom svom centru, u jednom bijelom prostoru (možete to osjetiti ili vizualizirati).
Taj prostor upija sve zvukove u sebe, ostavlja unutar sebe tišinu. Svaku svoju misao koja se pojavi pustite u prostor, pustite neka ju prostor “upije”, svaku svoju emociju otpustite u prostor, neka se upije.. kada vam se pojave misli i emocije samo ih pogledajte i otpustite u prostor, nemojte ići za njima, nemojte rješavati probleme u glavi, samo ih sve pustite u prostor.
Stavite unutar sebe jasnu namjeru da ste spremni susresti se sa svojom tišinom te sve što se u vama pojavi pustite u taj prostor neka se upije. Za to vrijeme tretman će raditi na svim vibracijama koje će se pojaviti u tom trenutku. To mogu biti i frustracije jer vam ne uspijeva ući u tišinu i jer vam misli tek sada počinju “luditi”.
Razlog tome je energetsko čišćenje koje ponekad još više pojača misli. Stoga vaš cilj nije sjesti u tretman i ući u tišinu, već otpustiti sva očekivanja, sjesti (ili leći) u tretman i dopustiti si tišinu, a prihvatiti sve ono što dolazak do te tišine donosi – misli, emocije, frustracije.. sve to samo dopustite, prihvatite i otpustite u taj prostor.
Kada ćete doći do tišine to nitko ne zna, hoćete li ju možda u nekom trenutku dotaknuti pa ponovno izgubiti isto nije važno. Bitno je da ste posvetili sebi vrijeme, stavili jasnu namjeru da ste spremni osjetiti svoju tišinu i da ste spremni na sva otpuštanja koja se pri tom dešavaju. Tišina je posljedica koja će se desiti kada vi na nju budete spremni, tišina je nešto što se dešava kada odustanete od svih onih očekivanja i nametanja koja sebi projicirate.. i pustite.. postanete tišina..